☆グレース☆

スマホのやりすぎで背中が痛くて、
ストレッチのやり方を検索しては行っていたんですが…
なかなかよくならない…
で、このストレッチポールを購入してみました！
なんということでしょう〜10分乗っただけで痛みはなくなりました。
ストレッチしてみると筋肉の張りはまだありますがこの感じではすぐによくなりそうです！
買ってよかった♪